Penyebab stres pada ibu hamil bisa bermacam-macam sebabnya. Dan hal ini tentunya akan sangat berpengaruh terhadap keadaan serta kondisi kesehatan janin dalam kandungan sang ibu hamil tersebut. Karena memang segala hal yang berhubungan dengan keadaan fisik dan psikologi sang ibu hamil akan mempunyai pengaruh terhadap janinnya. Termasuk dalam hal
pengaruh stress ibu hamil terhadap janin yang harus para ibu waspadai dan hati-hati sekali dalam menyikapinya.
Stres didefinisikan sebagai suatu kondisi ketegangan yang akan bisa mempengaruhi keadaan daripada emosi, proses berpikir dan kondisi diri seseorang yang mengalaminya. Stress yang terlalu besar dapat mengancam kemampuan seseorang untuk menghadapi lingkungannya sendiri dan hal ini juga berlaku pada saat keadaan
stress pada ibu hamil yang bisa saja terjadi. Inilah yang dimaksud dengan pengertian stres.
Tidak dapat dipungkiri bahwasannya pada masa sekarang ini, tidak sedikit para
ibu hamil stress ketika menjalani masa kehamilan selama 9 bulan untuk sang calon buah hatinya. Baik itu stres pada awal masa kehamilan, pada masa pertengahan kehamilan bahkan stres pada saat menjelang proses kelahiraan dan dalam masa persiapan persalinannya.
Faktor penyebab stres pada ibu hamil bisa diakibatkan karena dari cemas memikirkan proses persalinan, Ketidak siapan dalam menerima kehadiran sang buah hati di tengah-tengah keluarganya, kehamilan yang tidak diharapkan atau pun tekanan dari lingkungan untuk menjadi ibu yang baik hingga memikirkan kesehatan bayi.
Stres ketika sedang mengalami perubahan dan keluhan kehamilan yang sedang dijalaninya. Ternyata
stres ibu hamil berdampak buruk bagi janin yang dikandung. Salah satu akibat dari kondisi perubahan emosional pada ibu hamil ini adalah akan bisa menyebabkan penurunan daya tahan tubuh sang janin itu sendiri.
Keadaan emosional ibu selama kehamilan juga dapat mempengaruhi proses kelahiran. Seorang ibu yang tertekan secara emosional dapat mengalami kontraksi yang tidak teratur sehingga menyebabkan terjadinya sebuah proses kelahiran yang tidak mudah. Hal ini akan bisa berdampak kepada persediaan oksigen sang janin tidak teratur, sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan pada janin.
Untuk itulah mengenal akan
tanda gejala ibu hamil yang mengalami stress juga perlu diketahui dan di mengerti dengan baik dengan tujuan untuk tetap menjaga kesehatan ibu hamil dan juga janinnya tentunya.
Bayi yang lahir dengan proses kelahiran yang lama juga dapat berakibat kepada tahap penyesuaian diri dengan dunia akan lebih lambat dan biasanya anak ini tumbuh menjadi seorang yang tidak stabil dalam hal perkembangan emosionalnya.
Stress saat hamil juga dapat mempengaruhi janin secara tidak langsung akan bisa untuk meningkatkan kemungkinan bahwa ibunya akan melakukan perilaku dan pola hidup yang tidak sehat, seperti halnya mengkonsumsi obat-obatan dan melakukan
perawatan kehamilan yang tidak sesuai dengan keilmuan dalam bidang medis kesehatan yang hal ini bisa berdampak buruk terhadap kesehatan sang janin.
Ada beberapa
tips cara mengatasi stres pada ibu hamil. Beberapa hal yang bisa dilakukan oleh para ibu hamil adalah sebagai berikut yang merupakan bagian dalam rangka
mencegah stres ibu hamil yaitu :
- Jalani masa-masa kehamilannya dengan kebahagiaan ketika nantinya sang janin lahir dan menjadi buah hati dan buah cinta suami istri.
- Banyaklah mencari pengetahuan dan informasi bagaimana cara menjaga kesehatan kehamilan.
- Menjaga pola makan dan pola hidup sehat selama masa kehamilan. Dan banyak mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil.
- Banyak bertanya pada ibu-ibu yang sudah mempunyai banyak pengalaman dalam proses kehamilan dan proses persalinan serta masa menyusui sang bayi nantinya.
- Istirahat nyaman dan cukup selain di rumah, pilih tempat berlibur yang nyaman dan tenang. Perhatikan pula posisi istirahat yang tepat dan posisi tidur yang menyehatkan bagi ibu hamil dan membuat nyaman.
- Dukungan suami dalam menjalankan masa sembilan bulan mengandung akan sangat memberikan nilai yang sangat bermakna bagi sang istri. Dan bisa merupakan salah satu cara dalam rangka mengatasi stres emosional dalam kehamilan juga
- Bila ada masalah, komunikasikan dengan baik dengan sang suami, bila berhubungan dengan kesehatan kehamilan. Berkonsultasi dengan dokter kandungan terpercaya bisa menjadi solusi pilihan.
- Senantiasa berdoa kepada Allah agar senantiasa diberikan kesehatan dalam masa melahirkan sampai tiba waktunya nanti proses persalinan datang menghampiri.
Artikel terkait :
