Manfaat Buah Anggur,- Anggur adalah buah yang mempunyai bentuk bulat pada umumnya, yang dalam satu tangkai bisa bergerombol buahnya. Warna dari buah anggur ini juga bermacam-macam, ada hijau, merah, dan ungu. Buah ini pada umumnya sering dijadikan jus, jelly, minuman anggur, minyak, bahkan dimakan langsung. Mungkin anda belum tahu akan manfaat yang terkandung dalam buah yang satu ini. Kandungan yang ada dalam buah anggur ini juga banyak, seperti energy, karbohidrat, gula, serat pangan, lemak, protein, vitamin B komplek, vitamin C, dan K, kalsium, iron, magnesium, fosfor, potassium, sodium, dan zinc. Dengan banyaknya unsur-unsur yang terkandung dalam buah anggur, menjadikan buah ini memiliki peranan yang sangat baik untuk kesehatan. Jangan lupa baca juga artikel tentang cara diet sehat.
Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan
- Manfaat Buah Anggur Bisa Mencegah Penyakit Asma. Kandungan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru, membuat kerja paru-paru lebih efisien. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak napas.
- Manfaat Buah Anggur Sebagai Antibakteri. Antibakteri dan antivirus yang kuat dalam buah anggur memiliki fungsi melindungi tubuh dari infeksi.
- Manfaat Buah Anggur Bisa Mencegah Katarak. Buah anggur juga baik untuk kesehata mata, kandungan Flavonoid yang kaya antioksidan, yang dapat mengurangi dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan katarak pada mata.
- Mencegah Penyakit Kanker. Buah anggur juga mampu mencegah kangker, kandungan gizi yang terkandung didalam buah anggur mampu menahan perkembangan baktery penyebab kangker . Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi wanita yang sedang mengalami kangker.
- Mencegah Penyakit Jantung. Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol yang menghambat pembuluh darah.
- Manfaat Buah Anggur Melancarkan Pencernaan. Kandungan Asam organik, gula, selulosa yang banyak terkandung didalam buah anggur sangat bagus untuk pencernaan, karena mampu menetralisir makanan yang terendap didalam perut. Hingga pencernaan bisa lebih lancar.
- Mamfaat buah anggur mampu Mengobati Kolesterol. Kandungan senyawa pterostilbene, yang memiliki kapasitas untuk menurunkan tingkat kolesterol dan Saponin yang terdapat pada kulit anggur juga dapat mencegah penyerapan kolesterol. Sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- Manfaat Anggur Sebagai Obat Herbal Migran. Meminum jus anggur tanpa campuran apa-apa, dipercaya dapat mengurangi bahkan menyembuh penyakit migrant yang sering terjadi pada manusia ketika pikiran merasa penat.
Manfaat Buah Anggur
Artikel terkait :
